Makanan Penyebab Radang Sendi

6 Daftar Makanan Penyebab Radang Sendi yang Sebaiknya Dibatasi/hindari

Makanan penyebab radang sendi – Tahukah Anda? Jika makanan menjadi salah satu faktor penyebab munculnya peradangan pada sendi. Tak memandang usia, orang dengan usia lanjut atau bahkan usia muda pun bisa mengalami penyakit ini jika pola hidup termasuk asupan makanannya tidak dijaga.

Untuk itu, penting bagi Anda mengetahui apa saja jenis makanan yang dapat menyebabkan timbulnya radang sendi.

Makanan Penyebab Radang Sendi

Radang sendi atau dalam istilah medis dikenal dengan arthritis merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup mengganggu.

Karena apa? Radang sendi bisa menimbulkan rasa nyeri luar biasa dan bahkan bisa membatasi gerak penderitanya.

Sehingga membuat aktivitas yang seharusnya berjalan dengan lancar menjadi rusak akibat rasa nyeri yang terjadi oleh karena sendi yang mengalami peradangan.

Tak hanya menimbulkan nyeri, sendi yang mengalami peradangan juga bisa memicu pembengkakan sendi dan kekakuan sendi.

Diperparah dengan pola makan yang sembarangan, tentu saja gejala radang sendi akan semakin menjadi-jadi. Karena diketahui salah satu faktor terbesar penyebab radang sendi adalah dari makanan yang dikonsumsi.

Daftar Makanan yang Dapat Menyebabkan Radang Sendi, Sebaiknya Dibatasi!

Memang, tak semua makanan sehat itu baik bagi kesehatan tubuh, salah satunya untuk sendi.

Meskipun pada beberapa jenis makanan dapat membantu meringankan gejala dari penyakit sendi, tetapi sebagian lainnya justru dapat memperparah dan bahkan bisa memicu risiko terkena radang sendi semakin meningkat.

Dan berikut ini dalah daftar makanan penyebab radang sendi yang sebaiknya dibatasi konsumsinya, seperti dikutip dari lifestyle.okezone.com , yang melansir dari Boldsky, Minggu (11/2/2018).

Makanan Penyebab Radang Sendi
Tomat bisa menyebabkan radang sendi

1. Tomat dan makanan olahannya

Jika Anda penggemar olahan tomat, seperti salad, saus dan kecap, mulai dari sekarang baiknya batasi.

Meski pada umumnya tomat diasumsikan sebagai antiinflamasi (antiperadangan), tetapi penelitian terbaru menunjukkan jika senyawa tertentu pada tomat dapat menyebabkan radang sendi / arthritis.

2. Permen dan teman-temannya yang manis

Yang manis-manis memang tidak baik bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Karena kandungan gula yang ada di dalam makanan manis seperti halnya permen atau roti, tak hanya menyebabkan obesitas, tetapi juga menyebabkan lutut terasa sakit akibat tekanan yang terbentuk di lutut.

Gula secara langsung memengaruhi sirkulasi darah, jika dikonsumsi berlebihan keluhan nyeri sendi dan otot akan semakin memburuk.

Bahkan pada sejumlah kasus diabetes didapati, jika keluhan nyeri sendi dan otot muncul secara berkala.

Makanan Penyebab Radang Sendi3. Olahan dari tepung terigu

Ya, tepung terigu menjadi salah satu bahan makanan yang juga bisa memengaruhi kesehatan sendi. Jadi, makanan olahan dari tepung terigu seperti roti putih, pasta dan makanan olahan lainnya harus dihindari.

Makanan Penyebab Radang Sendi4. Gorengan

Gorengan juga kebanyakan tercipta dari tepung terigu, belum lagi kandungan lemak tran tinggi yang terkandung dalam gorengan bertanggung jawab atas peradangan sendi kronis.

Makanan Penyebab Radang Sendi5. Daging olahan

Sesekali bolehlah mengonsumsi daging olahan, tetapi tidak dianjurkan jika Anda sering mengonsumsi makanan jenis ini.

Karena asupan lemak dan kalori dari daging bisa membuat Anda rentan terhadang serangan radang sendi.

Jika Anda penyuka makanan dengan olahan daging, tak ada salahnya untuk beralih dari diet non-vegetarian ke vegetarian untuk menghindari peradangan di persendian.

Makanan Penyebab Radang Sendi6. Penyedap rasa

Penyedap yang ditambahkan ke dalam makan juga menambah daftar makanan yang harus dihindari,karena dapat meningkatkan radang sendi dan bahkan meningkatkan gejalanya.

Itulah sebabnya mengapa makanan penyebab radang sendi ini sebaiknya dihindari dan pantang untuk dikonsumsi oleh Anda yang tidak ingin kehidupannya diganggu dengan rasa nyeri akibat serangan radang sendi.

Demikianlah sedikit informasi mengenai beberapa jenis makanan penyebab radang sendi yang sebaiknya dibatasi, agar terhindar dari penyakit yang merugikan seperti radang sendi.

Disamping makanan, beberapa minuman seperti kopi, alkohol, soda, dan produk olahan susu, juga baiknya dibatasi agar tidak memicu dan semakin memperparah kondisi penyakit tersebut.

Anda juga bisa mencari tahu jenis makanan mana yang sekiranya memperparah keluhan Anda dan jangan makan itu lagi dilain kesempatan.

Dengan pola makan tepat, Anda bisa mengurangi peradangan dan memperbaiki kesehatan sendi Anda yang terganggu.

Posted by : Makanan Penyebab Radang Sendi on obat pengapuran tulang

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*